دلایل نشت یا لیک خون قاعدگی هنگام استفاده از کاپ
نشت خون خصوصا در دفعات اول استفاده شایع است. این مشکل به مرور زمان و با کشف روش درست و مناسب بدن شما برای جایگذاری کاپ رفع میشود پس نگران نباشید !
در ادامه به برخی روش های جلوگیری از نشت کاپ قاعدگی میپردازیم :
۱_ تخلیه کاپ در فواصل زمانی کمتر
اگر به تازگی از کاپ قاعدگی استفاده میکنید علی رغم اینکه زمان تخلیه کاپ بین 8 تا 12 ساعت است ، توصیه میکنیم در فواصل کمتر (حدود 4 ساعت) کاپ خود را تخلیه کنید با این کار میتوانید متوجه شوید میزان خونریزی شما چقدر است و زمان تخلیه کاپ را با توجه به میزان خونریزی خود تخمین بزنید .
۲_استفاده از روش فولد (تا) کردن دیگر
فقط به یک روش فولد کردن بسنده نکنید! با آزمون و خطا و تست کردن روش های مختلف بهترین روش تا کردن کاپ قاعدگی را پیدا کنید . همچنین با تغییر پوزیشن و یافتن مناسب ترین پوزیشن برای جایگذاری کاپ میتوانید از نشت کاپ جلوگیری کنید. دیگر روش های فولد کردن را در قسمت Andiya Tv میتوانید تماشا کنید
۳_استفاده از زاویه درست برای وارد کردن کاپ
کاپ قاعدگی باید به صورت تقریبا افقی و به سمت انتهای ستون فقرات وارد واژن شود و آنرا بصورت مستقیم وارد نکنید.
قرار گرفتن کاپ بالاتر از حد معمول نیز باعث نشتی میشود، کمی پایینتر از همیشه قرار دهید و دوباره امتحان کنید
۴_اندازه گیری طول واژن و اندازه سرویکس
با استفاده از روشی که آموزش دادیم، اندازه سرویکس خود را به دست آورید و با توجه به آن سایز کاپ و اندازه دنباله کاپ را تعیین کنید.
۵_اطمینان از باز شدن کامل کاپ
پس از وارد کردن کاپ داخل واژن، انتهای آن را (نه از دنباله) فشار دهید و یا به طرفین تکان دهید تا هوای بین دیواره واژن و کاپ از بین برود و حالت مکش ایجاد شود. برای سهولت کار قسمت تا شده‌ی کاپ را به سمت ران یا ستوت فقرات وارد کنید تا راحت تر باز شود.
جهت اطمینان از بازشدن کاپ انگشت خود را دور کاپ بچرخانید تا حالت چین شدگی وجود نداشته باشد
و هچنین میتوانید از دنباله گرفته و خیلی کم به سمت بیرون بکشید تا حالت مکش حس شود و از بازشدن کاپ مطمئن شود
۶_سوراخ های هوای کاپ را چک کنید
بر روی لبه ی کاپ چند سوراخ کوچک وجود دارد که به ایجاد مکش بین کاپ و دیواره‌ی واژن کمک میکند . ممکن است در اثر خروج لخته های خون این سوراخ ها مسدود شود؛
در نتیجه مانع ایجاد مکش کامل میشود. برای جلوگیری از این مشکل هنگام تخلیه‌ی کاپ آن را به خوبی بشویید و از باز بودن سوراخ های کاپ اطمینان حاصل نمایید.
۷_تغییر وضعیت کاپ
ممکن است در استفاده از دستشویی ، فشاری که هنگام دفع به عضلات کف لگن وارد می شود، موقعیت کاپ درون واژن تغییر کرده و باعث نشت خون شود. در این مواقع کاپ را به سمت داخل فشار دهید و یا به طور کامل درآورده و دوباره داخل واژن قرار دهید
8_اطمینان از سلامت واژینال
در صورت وجود عفونت، میزان ترشحات افزایش یافته و دیواره واژن بیش از حد معمول مرطوب و لیز میشود و در نتیجه کاپ به درستی داخل واژن باقی نمی ماند. میتوانید از پزشک زنان در این مورد کمک بگیرید
9_ انتخاب سایز درست کاپ
در صورتی که تمام نکات را رعایت کردید و همچنان نشت خون وجود داشت، علت میتواند انتخاب سایز نادرست کاپ باشد. درنتیجه سایز کاپ خود را عوض کرده و مناسب‌ترین آن را انتخاب کنید . در این زمینه کارشناسان آندیا کاپ آماده‌ی خدمت رسانی به شما بانوان عزیز می‌باشند
10_تقویت عضلات کف لگن
بعد از تست تمامی موارد اگر همچنان مشکل نشتی وجود دارد، گاهی به دلیل ضعیف بودن عضلات کف لگن، کاپ به درستی درون واژن قرار نمیگیرد و عضلات قدرت نگهداری کاپ رو ندارد. با انجام تمرینات کگل و تقویت عضلات میتوان از بروز مشکل جلوگیری کرد.
بیشتر بخوانید
