روش استفاده از کاپ قاعدگی آندیا

​استفاده از آندیا کاپ اصلا سخت و پیچیده نیست، هرچیزی که بار اول میخوای امتحانش کنی حس عجیبی داره، اما اصلا جای نگرانی نیست، چون فقط کافیه یکبار این کارو انجام بدی و دفعات بعدی حرفه ای تر میشی و اونوقته که ما از تو یاد میگیریم :)   سعی کردیم این پروسه ی استفاده از آندیا کاپ رو ساده و مفید توضیح بدیم، پس کافیه چنتا مرحله به ترتیب پیش بری و تمااام، خوش اومدی به دنیای جدید آندیا ، همین!

​قبل از استفاده در هر دوره ی قاعدگی ، حتما ، حتما و حتما ! کاپ را داخل آبجوش ضد عفونی کنید 

برای این کار ظرفی انتخاب کنید که امکان حرکت راحت کاپ داخل آن میسر باشه، سپس پر از آب کنید بطوری که کاپ کاملا داخل آب بتونه غوطه ور بشه، حالا بدون اینکه کاپ به ته ظرف یا کناره ها تماس پیدا کنه اجازه بدید 10 دقیقه در آب در حال جوش ضدعفونی بشه .
​​​​​​​
بدون ضدعفونی کردن به هیچ وجه نباید از کاپ استفاده کرد 

شستشوی دست ها

بعد از استریل نمودن کاپ قاعدگی آندیا، دست های خودتونو با آب و صابون ملایم و مایع های مناسب شستشوی دست بشویید

حالا کاپ رو باید فولد(Fold) یا تا کنیم

روش های مختلفی برای تا کردن کاپ قاعدگی یا فولد کردن کاپ های قاعدگی وجود داره، سه مدل که اینجا تصویرشو می بینید جز معروفترین و پر کاربردترین روش های تا کردن کاپ قاعدگی هستند، شما با امتحان کردن این مدل ها تصمیم میگیرید که از کدوم روش استفاده بکنید و با کدوم راحتترید


-اگر لازم بود میتونید در این مرحله از روان کننده های بر پایه آب یا لوبریکانت برای جاگذاری راحتتر استفاده کنید
-در ویدیوی زیر آموزش انواع روش های فولد کردن را میتوانید مشاهده کنید. ویدیو بیشتر در AndiyaTV

جاگذاری یا قرادادن آندیا کاپ

زمان جاگذاری سعی کنید با آرامش اینکارو انجام بدین و عضلاتتون شل باشه، پس از تا کردن کاپ حالا باید اونرو داخل واژن قرار بدیم، در حالت ایستاده یا نشسته یا هر حالتی که احساس راحتی بیشتری دارید قرار بگیرید و کاپ فولد شده را داخل واژن قرار بدید وقتی که کل کاپ داخل قرار گرفت آروم انگشت خودتونو رها کنید تا کاپ باز بشه
چندباری عضلات کف لگنتونو منقبض و رها کنید تا اگر کاپ به درستی بازنشده بود اینکار باعث بازشدن اون بشه و در جای مناسبش قرار بگیره، همینطور برای اطمینان میتونید انگشتتونو دور کاپ بچرخونید تا قسمت گردی و بیضی شکل کاپ و حس کنید تا مطمئن بشید هیچ گوشه ای تا نخورده و کامل باز شده

-اگر احساس کردید تا خوردگی یا فرورفتگی وجود داره، به آرامی قسمت اصلی کاپ (حلقه های نگهدارنده) گرفته و کمی بچرخونید (از قسمت دنباله کاپ نچرخانید)
-برای اطمینان از مکش ایجاد شده میتونید از قسمت دنباله ی کاپ گرفته و به آرامی و خیلی کم رو به بیرون بکشید که در این حالت کاملا متوجه مکش و چفت شدن کاپ میشید و مقاومت کاپ برای خارج شدن کاملا مشهوده
​​​​​​​-زاویه وارد کردن کاپ باید به سمت انتهای ستون فقرات باشه (با توجه به آناتومی بدن که در عکس میبینید) و نباید اونو بصورت عمودی وارد کنید .

تا 8 ساعت حس آرامش

خوشحالیم که به دنیای جدیدی پا گذاشتی حالا میتونی 8 ساعت از آندیا کاپ استفاده کنی 

توصیه میکنیم اگر تجربه ی کافی در استفاده از کاپ را ندارید و بار اول هست که شروع به استفاده کردید، هر 4ساعت نسبت به تخلیه کاپ قاعدگی آندیا اقدام کنید تا با مقدار شدت قاعدگی خودتون آشنا بشید، اینطوری میتونی زمان مناسب تخلیه رو حدس بزنی

-کل کاپ با دنباله آن باید داخل بدن باشه یعنی از بیرون بدن هیچ چیز خارج شده ای حس نشه! دنباله برای دسترسی ساده و پیدا کردن سریع کاپ داخل بدنه، بعدها میتونید با توجه به قرارگیری کاپ داخل بدن نسبت به کوتاه کردن اون اقدام کنید، داخل ویدیو این موضوع نشون داده شده 
به هیچ عنوان وقتی کاپ داخل بدنتون قرار داره نسبت به کوتاه کردن اقدام نکنید
- اگر تجربه ی اولتونه که از کاپ استفاده میکنید جهت اطمینان از اینکه اگر نشتی وجود داشت به لباستون نفوذ نکنه توصیه میکنیم چندباری همراه کاپ از نوار هم استفاده کنید تا کاملا با قلق قرارگیری آشنا بشید

خارج کردن ، نگهداری و استفاده مجدد -تماااام !

برای خارج کردن کاپ مجددا دست های خودتونو با آب و صابون ملایم بشویید، مثل مرحله ی جاگذاری، در حالت مناسبی که باهاش احساس راحتی دارید قرار بگیرید، عضلات خودتونو منقبض نکنید، کاپ رو با انگشت بگیرید و کمی فشار بدید تا مکش بین دیواره واژن از بین بره حالا با آرامش کاپ رو خارج کنید 
پس از خارج کردن روبه بالا نگه دارید و محتویات کاپ رو داخل توالت یا روشویی خالی کنید، سپس با آب سرد آبکشی کنید در صورت لزوم میتونید بعد از آبکشی با آب و صابون ملایم بشویید، حالا مجددا مراحل جاگذاری و قراردادن کاپ را اجرا کنید.
وقتی دوره ی قاعدگی تموم شد و محتویات داخل آنرا خالی کردید و با آب سرد شستید، دوباره 5دقیقه کاپ رو بجوشونید با پارچه ی تمیز خشک کنید و داخل کیسه ی مخصوص خودش که کنار کاپ هست بذارید و تا دوره ی بعدی ازش نگهداری کنید .

-از دنباله برای خارج کردن استفاده نکنید ، داخل ویدیو دقیقتر نحوه ی خارج کردن رو نشون دادیم 
-دقت کنید پس از هربار خارج کردن آندیا کاپ و شستشو، سوراخ های هوا که عمل مکش رو انجام میدن تمیز و باز باشه 

ویدیو کامل روش استفاده از کاپ قاعدگی آندیا